Musculation

5 astuces pour rester motivé durablement en musculation

1 juillet 2016 • Par

rester motivé durablement en musculation guerrier pacifiqueLa musculation est un marathon. Vu de l’extérieur, faire de la musculation se résume à aller en salle, pousser de la fonte et voir son corps changer en quelques mois. En réalité, les progrès en musculation sont très lents.

La première année, il n’est pas rare de prendre plus de 10 kilos en restant relativement sec. Par contre, dès la deuxième année, les progrès sont beaucoup plus lents et il faut savoir faire preuve d’une patience solide.