Méditation

Comment méditer comme un moine : le guide

16 août 2015 • Par
Comment méditer

Pourquoi méditer ?

J’ai commencé à méditer en Avril 2013. Comme dit dans mon article précédent, je cherchais un moyen de ne plus être constamment sous l’emprise de mes émotions et pensées négatives. J’ai ainsi passé d’abord 10 minutes, puis 15, puis 20 minutes par jour à méditer. Environ 3 mois après mes débuts j’ai commencé à ressentir des changements internes très nets.
Quand je vois tout autour de moi des gens résignés à rester dans le statu quo et la routine, je trouve cela dramatique.
Consacrer 10 à 20 minutes par jour pour devenir une toute autre personne, je trouve que cela vaut réellement le coût !

Motivation

Comment rester motivé en révélant ton feu intérieur

11 août 2015 • Par

Comment rester motivé

Nous aspirons tous à changer. Pourtant, il y a une raison pour laquelle si peu d’entre nous arrivent à amener ce changement dans leur vie. Beaucoup d’appelés pour peu d’élus.
C’est un sujet qui me passionne, et qui soulève une question : comment se fait-t-il que pour certaines personnes il n’arrive que des bonnes choses tandis que d’autres semblent ne jamais progresser, stagnent voire pire, régressent ?

Etat d'esprit

Ton meilleur ami… est ton pire ennemi

4 août 2015 • Par

ombre et lumière

 

J’aimerais te poser une petite devinette. Ou plutôt plusieurs questions pour te faire réfléchir un peu sur le sujet d’aujourd’hui…
Les voici :
Qui était la personne toujours présente quand il t’arrivait une tuile ? Que tu avais un souci ?
– Qui était la personne présente à tes côtés quand il t’arrivait quelque chose d’incroyable ? Qui était la personne toujours présente quand tu te mettais en colère, que tu étais joyeux, triste, inspiré…?

Je pense que tu vois où je veux en venir.
Le dénominateur commun dans toutes ces situations est le même… Il s’agit de toi-même.
Tu es ton meilleur allié car …

Etat d'esprit

Investis en toi-même. Ton futur en dépend.

30 juillet 2015 • Par
the-zen-life

Illustration : Hilbrand Bos illustraties

Le monde va mal

Ou plutôt devrais-je dire…les hommes vont mal.
J’ai eu beau essayer de commencer cet article sans aspect négatif ou quoi que ce soit, de me creuser les méninges et démarrer sur une petite touche d’espoir, mais je n’ai rien trouvé de plus concret pour exprimer mon état d’esprit (et il faut aussi avouer que je manque cruellement d’imagination !).
La plupart des gens, les hommes à fortiori, ont une vie qui ne les stimule pas. Pas de projets sur le long terme, aucune projection dans le futur, absence totale d’ambition, pas de remise en question ni de véritable “mission” et surtout…une vie menée au hasard. Une vie gâchée, un potentiel laissé à l’abandon. Je trouve cela… dramatique.

 

Un esprit zen dans un corps d'Apollon ?
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