Motivation, Musculation

Pourquoi la musculation est essentielle pour l’homme moderne

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Pourquoi la musculation est essentielle

 

La musculation, activité de grosses brutes

La musculation est une discipline victime de nombreux clichés. Le pratiquant est vu tantôt comme une personne un peu débile, tantôt narcissique, violent et un peu “kéké” sur les bords. Les reportages abrutissants sur le domaine sont légions. Ils prennent bien soin de te rappeler à chaque phrase que la “gonflette” n’est pas un sport, et que tout ceux qui la pratiquent ne font que ça de leur vie, littéralement obsédés par leurs corps. Extrapoler une “communauté” à partir d’une ou deux personnes, on a vu plus crédible.
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La diète médiatique pour être plus heureux

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La diète médiatique

Pourquoi faire une diète médiatique

Cela fait longtemps que j’ai arrêté personnellement de regarder les médias, de me tenir au courant de toutes les guerres et faits divers ayant cours dans le monde et à l’autre bout de mon pays. Des faits sur lesquels je n’ai strictement aucune influence.

Le but des médias n’est pas vraiment de te tenir au courant de ce qui se passe dans le monde. Leur but premier est de vendre un maximum de papier, faire un maximum d’audimat, avoir une audience la plus large possible pour engranger des bénéfices monstres. Je pense que je ne t’apprends rien ici !

Etat d'esprit, Motivation

Comment dépasser la peur de l’échec

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la peur de l'échec

La peur de l’échec

La peur de l’échec est un véritable fléau qui sévit dans nos contrées. Tout autour de moi, quand je regarde au-delà des apparences, je vois beaucoup de choses. Des rêves non réalisés, des vies sacrifiées sur l’autel de la sécurité, des petites vies rangées, des possibilités non-accomplies, des changements jamais effleurés, un statu quo dramatique…

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Comment maîtriser ses émotions

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Comment maîtriser ses émotions

 

Pourquoi maîtriser ses émotions ?

S’il est une qualité qui peut te mener très loin, c’est bien la maîtrise de tes émotions. Maîtriser ses émotions, ce n’est pas serrer les dents et les poings quand tu es en colère. C’est être capable de ressentir une émotion forte (négative) sans pour autant ressentir le besoin de l’extérioriser.

Quand tu es maître de tes émotions, un nouveau monde s’ouvre à toi. Les événements extérieurs ont peu, voire aucune emprise sur toi.

Etat d'esprit, Motivation

Un principe simple pour réussir à changer (partie 1)

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réussir à changer

Aujourd’hui j’aimerai te parler d’un principe simple. A vrai dire, tellement simple que la plupart des personnes n’en ont pas conscience.

Vois-tu, beaucoup de gens débutent une nouvelle activité en étant initialement très motivé, et partent sur les chapeaux de roue en voulant trop bien faire. Pourtant, très peu finissent par durer dans le temps. Résultat, la plupart abandonnent très vite. C’est facilement vérifiable : combien de personnes débutent la nouvelle année avec une longue liste de résolutions mais abandonnent très vite celles-ci, pour au final totalement les oublier un mois plus tard ?

Un esprit zen dans un corps d'Apollon ?
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