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Sam

Je crois en des choses simples. Change ton état d'esprit d'abord. Change tes actions ensuite. Guerrier Pacifique est une façon de penser. Un état d'esprit que seuls les Ambitieux sauront utiliser à juste titre.

Musculation

5 astuces pour rester motivé durablement en musculation

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rester motivé en musculationLa musculation est un marathon. Vu de l’extérieur, faire de la musculation se résume à aller en salle, pousser de la fonte et voir son corps changer en quelques mois. En réalité, les progrès en musculation sont très lents.

La première année, il n’est pas rare de prendre plus de 10 kilos en restant relativement sec. Par contre, dès la deuxième année, les progrès sont beaucoup plus lents et il faut savoir faire preuve d’une patience solide.

Un esprit zen dans un corps d'Apollon ?
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