Bien-être, Lifestyle

5 raisons de voyager plus souvent

17 mai 2017 • Par

Ressourcer ta créativité

À chaque fois que je pars dans un pays inconnu, c’est le même phénomène qui arrive. J’arrive dans un environnement qui fait bouillonner ma créativité. Une envie furieuse d’écrire tout ce que je vois, tout ce que j’entends, tout ce que je ressens me prend subitement aux tripes. J’arrive à écrire chaque jour sans jamais manquer d’idées. L’inspiration devient infinie.

Etat d'esprit, Musculation

Des abdos cet été : le secret que les scientifiques ne veulent pas dévoiler !

11 mai 2017 • Par

Le contexte

L’été approche à grands pas et tu t’es “légèrement” laissé aller pendant l’hiver et le printemps. Chaque matin, tu te lèves en voyant cette bouée au ventre qui semble avoir toujours été présente dans ta vie. Sur Instagram, tu vois de plus en plus ces Fitness models aux muscles saillants, aux abdominaux taillés dans la pierre, aux pectoraux moulés dans du béton.

Bien-être, Etat d'esprit, Lifestyle

Le prochain président ne changera pas votre vie

27 avril 2017 • Par

Il y a des périodes dans la vie où tu as peur. Des périodes où tu es confronté à des choix. Il y a même des périodes où tu as l’impression de ne plus rien contrôler, comme si tout allait  mal.

En ces temps de climat politique particulièrement houleux, ce sont encore (et toujours) les mêmes réactions qui se font entendre sur Internet et les réseaux sociaux.

Musculation

Le meilleur programme de musculation pour débutants

7 mars 2017 • Par

L’une des premières questions que se pose tout débutant en musculation est souvent la même.

“- OK, je suis motivé pour aller en salle…
Par quel programme devrais-je commencer ?!”.

Nous sommes tout différents. Par conséquent, un programme de musculation doit être personnalisé. Personnalisé pour ta morphologie, pour tes objectifs, mais aussi tes préférences.