Guerrier Pacifique repose sur un concept simple.
Je pense que tout homme (et femme) devrait porter une attention particulière à son corps, ainsi qu’à son esprit.
Cultiver les deux en harmonie afin atteindre le potentiel unique que chacun de nous possède.
Cultiver l’esprit d’abord, en lisant des livres inspirants. En méditant. En apprenant à répondre à son environnement au lieu d’y réagir. S’imprégner de l’expérience de milliers d’années de vie humaine à travers des ouvrages grandioses. Y trouver les outils nécessaires pour aller de l’avant même si rien ne t’y prédestinait. Méditer afin de faire taire les bruits du monde extérieur et trouver en toi un refuge unique. Définir tes objectifs pour définir ton chemin.
Cultiver le corps ensuite, à travers la pratique régulière d’exercices physiques. T’inscrire en salle de musculation afin de découvrir, solidifier et être pleinement conscient du seul véhicule qui t’accompagnera toute ta vie : ton corps. Faire en sorte qu’il soit, à tout moment, le résultat de ton travail acharné et de tes objectifs… Et non celui de plusieurs années passées à le négliger comme s’il n’était, en définitive, pas très important.
Cultiver les deux crée une harmonie particulière. Développer ton corps te rend plus confiant. Plus déterminé. Plus discipliné.
Cultiver ton esprit, c’est apprendre à connaître les outils mentaux qui peuvent TE faire aller de l’avant. Apprendre à définir tes objectifs, ancrer les habitudes dans ton quotidien, utiliser des rituels matinaux pour te mettre en condition mental, devenir plus productif, etc… En définitive, tout ceci impactera tes résultats positivement.
En être conscient, c’est le premier pas vers l’amélioration. Te rapprocher d’un pas vers celui que tu veux être !
En résumé, Guerrier Pacifique est le blog de la culture de l’esprit et du corps.
J’essaie de respecter un ratio de 50% entre articles traitant de musculation et développement personnel.
Voici les articles (musculation) à lire en priorité :
La règle #1 pour prendre du muscle : la surcharge progressive
Guide de musculation : comment prendre du muscle quand on débute
Comment se forger un corps athlétique en 3 exercices
Le meilleur programme de musculation pour débutants
Les 17 erreurs des débutants en musculation (et comment les éviter)
Comment vivre une séance de musculation épique
Voici les articles (développement personnel) à lire en priorité :
Pour devenir un champion, 75% du travail à fournir est MENTAL
Comment trouver sa MISSION
Comment briser ses chaînes et pulvériser ses objectifs en 2017
5 erreurs qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs
Le piège du développement personnel (dans lequel 97% des gens tombent)
L’art de la visualisation : comment imaginer un objectif peut décupler tes chances de le réussir
Voici les articles (méditation) à lire en priorité :
Comment méditer comme un moine : le guide
La retraite du guerrier : comment préserver sa santé mentale dans un monde sans repos
La meilleure façon de progresser en méditation
5 astuces pour améliorer ta pratique de la méditation
7 erreurs en méditation qui ralentissent ta progression
Voici les articles (motivation/divers) à lire en priorité :
Confiance & détermination : 5 leçons à retenir d’un samouraï
3 leçons à apprendre de l’homme qui déplaça une montagne
Comment devenir hyper-productif en 5 étapes simples
Tu obtiens toujours ce que tu tolères
Comment faire une bonne première impression
Comment apprendre à aimer sa personnalité
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