Nous avons tous deux facettes de notre personnalité qui se battent pour prendre le contrôle de nos émotions.
Nous sommes en permanence face à un choix, quand nous réagissons aux choses qui se produisent juste devant nous.
En fait, il y a deux types d’écoles : ceux qui vont réagir par habitude, qui sont “réactifs” face aux événements.
Et ceux qui gèrent leurs émotions. Ceux qui interprètent les événements et en tirent des leçons.
Je suis actuellement au Vietnam. Cela ne fait même pas 24 heures que je suis ici et pourtant j’ai déjà remarqué quelque chose de flagrant : les marchands essaient tous de m’arnaquer.
J’ai d’ailleurs enregistré une petite vidéo (je ne pensais pas la poster au départ, mais au final, pourquoi pas !).
J’ai eu l’occasion d’aller sur la magnifique plage de Da Nang. Là, j’y ai commandé une noix de coco (à boire) et loué un transat.
Le prix total ? 70000 dongs, soit environ 2,50€.
Je tends à la gérante un billet de 100000 dongs. Elle me dit d’aller m’asseoir, en espérant que je ne lui demande pas la monnaie.
“Money ?? Oh !! Sorry.”
Elle a volontairement “oublié” de me rendre la monnaie (les clients sont vus comme des pigeons ici).
A partir de là, j’ai deux solutions.
- M’énerver, en bon français que je suis, et me dire que le Vietnam c’est de la merde (ce que le français typique aurait fait).
- Rire de la situation et me dire que si j’étais resté devant mon ordinateur à jouer aux jeux vidéos, je n’aurai jamais appris ce genre de leçons (qui me parait banal maintenant).
Faire corps avec cette dualité
Nous faisons face à ce genre de situations chaque jour, chaque heure, chaque seconde. Nous avons toujours le choix d’interpréter les événements.
En réalité, nous avons tous l’habitude de réagir de ces deux façons. Deux facettes de notre personnalité.
Voilà le choix que l’on a à chaque instant :
Faire sortir Dr Jekyll et apprendre une leçon ?
Ou bien faire sortir Mr Hyde, et se plaindre comme une victime ?
Quand on voit un mec plus gros que soi à la salle
Mr Hyde : Pffff je te parie qu’il est dopé à mort…
Dr Jekyll : Il a un super niveau. Ca me motive à m’entraîner encore plus dur.
Quand tu vois un type qui a réussi en partant de rien
Mr Hyde : Encore un mec qui a eu de la chance, il a eu l’idée qu’il fallait au bon moment.
Dr Jekyll : Comment il a fait pour y arriver ? Quel est l’état d’esprit qu’il a développé pour être aussi bon et populaire dans son domaine ?
Quand tu vois quelqu’un avoir une meilleure note que toi à un examen
Mr Hyde : Il ne fait que ça de sa vie. Il n’a pas de vie social ! Au moins j’en ai une.
Dr Jekyll : Va voir la personne et lui demande sa méthode de travail
Celui qui gère ses émotions avec une laisse VS celui qui est mis en laisse par ses émotions
Certaines émotions comme la rage sont bonnes, à condition d’être utilisées avec intelligence.
La façon dont tu gères tes émotions créent ton ressenti. Ton ressenti créé ton humeur. Ton humeur influe sur ta personnalité. Ta personnalité influe sur ton bonheur (ou malheur).
Même moi encore il m’arrive parfois de ressentir des émotions négatives que je pensais disparues et les exprimer (hey, je ne suis qu’un être humain !).
Mais au moins, chaque jour qui passe, je fais en sorte de donner la parole au Dr Jekyll.
Sam
Très intéressant ! Notre perception des événements est une clé de notre bien-être et réussite !
Je suis en train de lire un livre “Les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent”
L’auteur appelle cela des paradigmes, c’est vraiment passionnant à quel point notre perception de chaque situation change notre vie tout entière !
Je l’ai aussi lu, excellente lecture.
Une analyse super avec jekyll et hyde, totalement en accord avec toutes ces situations 😉 !
Desolé mais la skysophrenie est une maladie grave et en aucun cas un dedoublement de la personalité.
Peut-être aurais-je du utiliser un autre terme, c’est vrai que je n’ai pas été précis 🙂